Ya hemos pasado la etapa más dura mamis, desde ahora nos iremos desprendiendo poco a poco de las trituradoras, batidoras y todas las DORAS..jeje nuestros bebés poco a poco se irán haciendo más mayores, pronto comerán solos! y algo que les ayuda mucho a la hora de comer es sentarlos a la mesa y comer todos juntos en familia.
A partir de esta edad se les recomienda continuar con los 500 a 600 ml diarios de leche tipo Junior, crecimiento o de continuación y esto hasta los dos o tres años. Algunos pediatras aconsejan el pasarlos a la
leche entera de vaca, pero yo y mi pediatra estamos de acuerdo en esperarnos hasta los
18 meses, ya que mi princesa es muy propensa a tener intolerancia a la lactosa.
Verduras:
Ahora ya pueden comer acelgas y espinacas. Las verduras como la col, coliflor, coles de Bruselas y alcachofas son muy flatulentas así limitaremos su consumo según la tolerancia del bebé.
Pastas:
Macarrones, espaguetis, canalones, arroz y fideos hervidos. Cocinar sin especias y con tomate frito natural.
Carnes:
Ahora toca Lomitos de cerdo, pero hay que alternarlos con otras carnes. El cordero tendrá que esperarse hasta los 15 meses ya que tiene un alto contenido en grasas
Pescados:
Continuamos con el pescado blanco. A los
18 meses introduciremos el pescado azul y a los 2 años marisco y calamares.
Huevo:
Huevo entero bien cocido o en tortilla francesa y serán necesarios dos a la semana.
Legumbres:
Lentejas y garbanzos, preparadas con verduras, arroz o patata. Las judías blancas son flatulentas así que controlaremos el consumo. 1 vez por semana y a partir de los
15 meses.
Fruta:
Ya puede comer uva, ciruela, kiwi, piña natural, melón, sandía y albaricoque. OJO que las fresas, nísperos, melocotón, cerezas, moras y frutas exóticas son muy alérgicas así que se esperarán hasta los
18 meses.
Lácteos:
Por fin ha llegado el día en que nuestros pequeñines puedan disfrutar de unos postres deliciosos y que te sacaran de muchos apuros. Bienvenidos señor Flan y señora Natilla. El chocolate tendrá que esperar así que nada de postres que contengan chocolate.
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